Eίμαι καλύτερη μαμά όταν βρίσκω χρόνο για τον εαυτό μου (και γιατί άργησα να το καταλάβω)

Λίγους μήνες πριν, με υποστήριξη των  Sephora εγκαινιάσαμε την κατηγορία “Mommy’s Me Time” προσκαλώντας τις φίλες του MommyStyle.gr να βάλουν στόχο να αφιερώνουν κάθε μέρα 15’ για τον εαυτό τους. Ο προσωπικός χρόνος είναι απαραίτητος και οι μαμάδες όχι μόνο δεν πρέπει να νιώθουμε τύψεις όταν καταφέρνουμε να ξεκλέψουμε λίγα λεπτά μέσα στη μέρα για τον εαυτό μας αλλά αντίθετα, πρέπει να επιδιώκουμε να βρίσκουμε χρόνο για μικρά διαλείμματα. Τι λες; Θα μας ακολουθήσεις;

Μία από τις καλύτερες συμβουλές που πήρα για τη μητρότητα προήλθε (τελικά) από έναν φίλο που δεν έχει ακόμα παιδιά. Και δυστυχώς άργησα πολύ να καταλάβω πόσο σημαντική ήταν. Δεν το θυμάται τώρα αλλά σχεδόν 6 χρόνια πριν, την τελευταία μου μέρα στη δουλειά πριν γεννήσω το Γιώργο (τότε ήμουν fashion editor στο Miss Bloom για όσες δεν το ξέρετε ♥) ο φίλος και συνάδελφός μου ο Γαβριήλ που αναγνωρίζετε σίγουρα ως “Cool Artisan” μου είχε πει: “Όσο καιρό θα είσαι στο σπίτι φρόντισε να μην αφήσεις τον εαυτό σου. Το πρωί που θα ξυπνάς να ντύνεσαι, να χτενίζεις τα μαλλιά σου, να φοράς κάτι που να σου αρέσει και να βάζεις έστω λίγο ρουζ ή mascara. Ακόμα και αν δεν πηγαίνεις πουθενά!”

Μου φάνηκε λογικό αυτό που μου είπε; Ναι. Ακολούθησα τη συμβουλή του; Όχι!

Ο Γιώργος γεννήθηκε λίγες μέρες μετά αναπάντεχα και από εκείνη τη στιγμή ξεκίνησε για μένα ένας μαραθώνιος που δεν είχε προηγούμενο.  Αρνούμουν κατηγορηματικά κάθε μορφή βοήθειας, πίστευα ότι έπρεπε να τα κάνω όλα μόνη μου, να φροντίζω το μωρό και το σπίτι, να δουλεύω και προς Θεού! Να μην αφιερώνω ούτε δευτερόλεπτο στον εαυτό μου γιατί σωστή μαμά είναι αυτή που θυσιάζεται και βάζει τον εαυτό της τελευταίο.

Έκανα μεγάλο λάθος  και ακόμα και τώρα νιώθω ότι αυτή μου η στάση με επηρέασε αρνητικά σε κάθε τομέα της ζωής μου.

Σε ένα από τα πρώτα ταξίδια που έκανα ως μαμά – γεμάτη τύψεις!

Όταν ο Γιώργος πήγε στον παιδικό σταθμό επήλθε μια επιφανειακή ισορροπία αλλά το πρόβλημα ήταν καθαρά θέμα νοοτροπίας και – ψέμματα δεν θα σας πω, η ουσιαστική αλλαγή άργησε πολύ να έρθει.  Το 2018 ήταν η πρώτη χρονιά από τότε που έγινα μαμά που ένιωσα ότι θέτω τα σωστά θεμέλια για να πετύχω το πολυπόθητο “μοίρασμα”. Προφανώς και οι προτεραιότητές μου είναι διαφορετικές και ακόμα και τώρα σπάνια θα θυσιάσω ένα απόγευμα για να πάω σε κάποιο κάλεσμα ή θα βγω με τις φίλες μου αν δεν έχω καταφέρει να περάσω το χρόνο που θα ήθελα με τα παιδιά πρώτα. Η διαφορά όμως πια είναι ότι τώρα ξέρω πως δικαιούμαι να περάσω λίγο χρόνο με τα κορίτσια, να δω μία ταινία, να φτιάξω τα μαλλιά μου ή να βάψω τα νύχια μου. Και είναι ακριβώς αυτό το “ξέσκασμα” που με κάνει να γυρνάω ξεκούραστη και έτοιμη να ξαναμαζέψω (για πολλοστή φορά την ίδια μέρα) τα ψίχουλα από το πάτωμα, να αντιμετωπίσω τα ατελείωτα ξυπνήματα της Μαρίζας τη νύχτα, να διαβάσω με όρεξη στο το Γιώργο τα “επιστημονικά” βιβλία που τόσο του αρέσουν και κυρίως να μη νιώθω μονίμως αδικημένη και εκνευρισμένη.

Στο προηγούμενο post της σειράς “Mommy’s Me Time by Sephora”, ο ψυχολόγος Πάτροκλος Παπαδάκης αναφέρθηκε εκτενώς και με επιχειρήματα στη σημασία του προσωπικού χρόνου για τις μαμάδες και αν δεν το έχετε διαβάσει θα σας προέτρεπα να το κάνετε! Το κείμενό του είναι πολύ ενδιαφέρον και κατατοπιστικό.

Για να γίνω πιο συγκεκριμένη όμως, αυτές είναι οι μικρές αλλαγές που κάνουν πια μεγάλη διαφορά στην καθημερινότητά μου:

– Ξεκίνησα Yoga! Είναι ακόμα πολύ νωρίς για να γράψω για την εμπειρία μου αλλά οι πρώτες συνεδρίες με έχουν ενθουσιάσει. Γυρίζω στο σπίτι αισιόδοξη και ξεκούραστη παρά τη 1 ώρα άσκησης και αυτό μου δίνει μεγάλη ικανοποίηση!

– Αφού ετοιμάσω τα παιδιά και πάνε στο σχολείο προσπαθώ να τρώω πρωινό στο τραπέζι και δίνω στον εαυτό μου λίγα λεπτά για να ξεκινήσω τη μέρα. Ακούγεται πολυτέλεια (και είναι!) – αλλά ειδικά όταν δουλεύεις από το σπίτι είναι πολύ εύκολο να πέσεις στην παγίδα και να πιστέψεις ότι δεν έχεις δικαίωμα να κάτσεις ούτε λεπτό επειδή οι δουλειές… καραδοκούν! Επειδή λοιπόν ξέρω ότι όλη τη μέρα θα τρέχω ούτως ή άλλως ασταμάτητα φροντίζω να κρατάω αυτά τα λίγα λεπτά για τον εαυτό μου. Περιττό να πω ότι οι καλύτερες και πιο δημιουργικές ιδέες μου έρχονται συνήθως σε αυτό το 10λεπτο!

– Προσπαθώ να μην παραλείπω την περιποίηση του προσώπου μου το πρωί και το βράδυ. Ένας γρήγορος καθαρισμός, ένα serum και η ενυδατική μου δεν παίρνει πάνω από 3-4 λεπτά αλλά η διαδικασία με ξυπνάει και με κάνει να νιώθω έτοιμη να κατακτήσω τη μέρα!

1. Origins – GinZing™ Refreshing Scrub Cleanser // 2. Πανίσχυρος ορός ενυδάτωσης της επιδερμίδας Dr Jart+ Ceramidin Liquid // 3. Ιδανικό για cat & skincare lovers! TONYMOLY κρέμα ημέρας Cat’s Purrfect // 4. Erborian – BB Crème au Ginseng

– Βάφομαι ακόμα και αν δεν έχω συναντήσεις ή κάτι σημαντικό να κάνω. Ελάχιστα μεν, αρκετά για να νιώσω ανανεωμένη και φρέσκια δε. Επιφανειακό το ξέρω, αλλά δουλεύει!

1. Anastasia Beverly Hills – Contour Kit // 2. Μόλις κυκλοφόρησε και όλοι μιλάνε γι αυτό! Fenty Beauty – Profilt’r Concealer Instant Retouch // 3. Benefit – 3d Browtones eyebrow enhancer – subtle brow – enhancing highlights // 4. Lanolips – 101 Ointment Multibalm από απόλυτα καθαρή Λανολίνη // 5. Nars – Climax Mascara // 6. Επιτέλους τα 2 προϊόντα θρύλοι της Nars που ταιριάζουν σε κάθε επιδερμίδα μαζί! Duo de Blush (Orgasm & Laguna) // 7. Sephora Collection – Fond de Teint σε μορφή πούδρας

– Έχω ξεκαθαρίσει τα ρούχα μου και πλέον έχω κρατήσει μόνο ό,τι ένιωθα ότι άξιζε να μείνει στη ντουλάπα. Προφανώς εφόσον δουλεύω κυρίως από το σπίτι σε καθημερινή βάση αξιοποιώ συνήθως φόρμες και loungewear αλλά και πάλι! Μία φρέσκια φόρμα και μια αφράτη μπλούζα μου δίνουν περισσότερη ενέργεια από ένα πολυκαιρισμένο κολάν και ένα ξεβαμμένο t-shirt. Για τις εξόδους με τα παιδιά επιστρατεύω jeans, πουλόβερ, blazers και αγαπημένα αξεσουάρ, πράγματα που συνδυάζονται εύκολα και χωρίς να χρειάζεται να σπαταλήσω χρόνο.

– Δεν πέφτω στην παγίδα του “κότσου” για να γλιτώσω χρόνο. Εννοείται ότι δεν έχω κάθε εβδομάδα τη δυνατότητα ή τη διάθεση για χτενίσματα που απαιτούν χρόνο αλλά ένα ίσιωμα του 10λέπτου θα το κάνω για να είμαι έτοιμη για τις συναντήσεις της τελευταίας στιγμής αλλά και για να νιώθω η ίδια πιο περιποιημένη. Μιλώντας για μαλλιά, φέτος αποφάσισα να επενδύσω επιτέλους στο Tangle Teezer για το οποίο μιλούσαν όλοι και είμαι κατευχαριστημένη! Ειδικά αν έχετε μαλλιά με τάση για κόμπους ή αν απλά έχετε βαρεθεί τις βούρτσες που δεν καθαρίζουν με τίποτα και σας χαλάνε τη διάθεση και μόνο που τις βλέπετε (πείτε μου ότι δεν είμαι η μόνη!) το Tangle Teezer είναι η λύση στα προβλήματά σας!

hair-basics-sephora1. Tangle Teezer – Compact Styler //  Θεραπεία που δίνει όγκο και ενυδατώνει τα μαλλιά χωρίς να τα ρίχνει! Bumble & bumble Bb.Thickening Go Big Treatment // 3. Τα λαστιχάκια που δεν καταστρέφουν τα μαλλιά, δεν αφήνουν την ενοχλητική “γραμμή” και δεν χαλάνε το χτένισμα:  Invisibobble – Elastique à cheveux invisible Original  // 4. Sephora Collection – Rose Hair Sleeping Mask Smoothing & Anti-frizz // 5. Sephora Collection Green Tea Dry Shampoo

 

Το σημαντικότερο όμως ξέρετε ποιο είναι; Ότι τις μέρες που δεν έχω όρεξη να βαφτώ, να ντυθώ, να φτιαξω τα μαλλιά μου ή να βάλω ενυδατική – ή απλά δεν προλαβαίνω να διαθέσω ούτε αυτά τα λίγα λεπτά το πρωί δεν βομβαρδίζω τον εαυτό μου με άδικες και ουτοπικές προσδοκίες. Ξέρω ότι και αυτό είναι μέσα στο πρόγραμμα!

– Τελευταίο και ουσιαστικότερο: Αντί να κάνω μόνο λίστες εκρεμμοτήτων πλέον συγκεντρώνω και τις εβδομαδιαίες μου “νίκες”, τις μικρές επιτυχίες που μου δίνουν χαρά (είτε πρόκειται για κάτι επαγγελματικό είτε για κάτι καθημερινό και φαινομενικά ανούσιο όπως π.χ το ότι κατάφερα να ανταπεξέλθω σε όλες τις δουλειές του σπιτιού παρά το φορτωμένο πρόγραμμα της εβδομάδας). Δοκιμάστε το και θα δείτε πόσο μεγάλη διαφορά θα κάνει στη διάθεσή σας!

 

A! και αν έχετε όρεξη για beauty shopping κάν’τε μια βόλτα από το Sephora.gr. Πέρα από τα τέλεια αποκλειστικά brands που θα βρείτε (βλ.  Benefit, Fenty Beauty κλπ) τώρα τελευταία βλέπω και τέλειες προσφορές που αξίζει να εκμεταλλευτείτε!

 

Διάβασε ακόμα:

No Comments

Leave a Comment