30 πράγματα που μπορείς να κάνεις για τον εαυτό σου αυτό το μήνα

Το Φθινόπωρο είναι ιδανική εποχή για νέα ξεκινήματα και με την υποστήριξη των  Sephora εγκαινιάζουμε την κατηγορία “Mommy’s Me Time” προσκαλώντας τις φίλες του MommyStyle.gr να βάλουν στόχο να αφιερώνουν κάθε μέρα 15’ για τον εαυτό τους. Ο προσωπικός χρόνος είναι απαραίτητος και οι μαμάδες όχι μόνο δεν πρέπει να νιώθουμε τύψεις όταν καταφέρνουμε να ξεκλέψουμε λίγα λεπτά μέσα στη μέρα για τον εαυτό μας αλλά αντίθετα, πρέπει να επιδιώκουμε να βρίσκουμε χρόνο για μικρά διαλείμματα. Τι λες; Θα μας ακολουθήσεις;

H κεντρική φωτό στο slide του blog δεν είναι τυχαία! Τραβήχτηκε στην Χριστουγεννιάτικη παρουσίαση των Sephora από την οποία έχω πολλά ωραία να σας δείξω γι αυτό stay tuned στο Instagram!

Πιστή στην προσπάθειά μου να σας (μας) πείσω να επιδιώκουμε να βρίσκουμε λίγο “Me time” κάθε μέρα παρά τις ατελείωτες υποχρεώσεις που έχουμε ως μαμάδες (και όχι μόνο!) αυτό το μήνα είπα να μοιραστώ εδώ 30 μικρές δραστηριότητες  που δεν απαιτούν απαραίτητα πολύ χρόνο αλλά έχουν τη δυνατότητα να μας κάνουν να νιώσουμε ανανεωμένες και να μας φτιάξουν τη μέρα!

Πάμε να τις δούμε;

  • Πάρε ένα φυτό εσωτερικού χώρου. Πέρα από τη χαρά που μας δίνουν όταν τα βλέπουμε και την ανανέωση που προσφέρουν στο χώρο, τα φυτά μειώνουν τη συγκέντρωση του διοξειδίου του άνθρακα, ενώ δεν είναι λίγα τα είδη που καθαρίζουν και τον αέρα από τους ρύπους. Ανάλογα με τις συνθήκες στο χώρο σου ο ειδικός στο φυτώριο θα σε κατευθύνει σχετικά.
  • Απαγόρευσε στον εαυτό σου να χαζολογάει στα social media πριν τον ύπνο (οι σχετικές μελέτες δείχνουν ότι είναι μεγάλο λάθος!) και θέσε ένα λογικό όριο χρήσης για την υπόλοιπη μέρα.
  • Διάλεξε ένα πράγμα που θέλεις να αλλάξεις και βάλε στόχο να το καταφέρεις μέσα στο μήνα. Δεν χρειάζεται να είναι κάτι υπερβολικά φιλόδοξο: Από το να πίνεις περισσότερο νερό μέχρι το να επιστρέψεις στο γυμναστήριο ή να μην παραλείπεις να αφαιρείς το μακιγιάζ σου το βράδυ σημασία έχει να επιμείνεις και να το καταφέρεις!

sephora-demakigiaz

Από αριστερά: Tony Moly Tako Cleansing Stick – στικ για το πρόσωπο που καθαρίζει τους ρύπους και αφαιρεί το μακιγιάζ // Make Up Forever Sens’Eyes – gel που απομακρύνει αμέσως (ακόμη και από τα πιο ευαίσθητα μάτια και τα μάτια με φακούς επαφής) ακόμα και το πιο έντονο και αδιάβροχο μακιγιάζ //  Sephora Gant démaquillant à l’eau – το γάντι με μικροΐνες που αφαιρεί απαλά ακόμη και το μακιγιάζ μεγάλης διάρκειας

  • Προσπάθησε να “κλείνεις” 8 ώρες ύπνου κάθε βράδυ. Το σώμα (και το δέρμα σου) θα σε ευγνωμονεί, η παραγωγικότητά σου θα αυξηθεί και θα έχεις ενέργεια να κάνεις όλα όσα θέλεις!

Dr Jart+ Μάσκα νυχτός που βελτιώνει την ελαστικότητα της επιδερμίδας κατά τη διάρκεια του ύπνου

  • Τα (σωστά) φροντισμένα φρύδια μπορούν να κάνουν τη διαφορά στο πρόσωπό σου και τώρα είναι μια καλή στιγμή για να κάνεις αυτό το δώρο στον εαυτό σου! (Μεταξύ μας κι εγώ για πρώτη φορά πριν λίγο καιρό δοκίμασα τα προϊόντα φρυδιών της Benefit για τα οποία μιλούσαν όλες μου οι φίλες και εντυπωσιάστηκα! Τελικά είναι τόσο καλά και εύκολα στη χρήση όσο λένε όλοι και το αποτέλεσμα κάνει -όντως- μεγάλη διαφορά.)

Benefit σετ τριών προϊόντων για τα φρύδια που περιλαμβάνει το λεπτό μολύβι που τονίζει τα φρύδια, το εύχρηστο μολύβι για γέμισμα και σχήμα & το αόρατο τζελ για σχηματισμό και σταθεροποίηση των φρυδιών

  • Διάβασε ένα νέο βιβλίο…
  • … ή “γέμισε” δημιουργικά το χρόνο σου ακούγοντας podcasts όταν κάνεις δουλειές στο σπίτι. Υπάρχουν τόσο πολλά που είναι βέβαιο ότι θα βρεις αυτό που σε εμπνέει και σε γεμίζει αισιοδοξία!
  • Διοργάνωσε μια βραδιά με φίλους χωρίς λόγο (αλλά μην ζοριστείς για την προετοιμασία!)
  • Ζήτησε από κάποιον που εμπιστεύεσαι να κρατήσει τα παιδιά και πήγαινε για brunch με τις φίλες σου
  • Ξεκίνα μια νέα ρουτινα ομορφιάς (και βάλε στόχο να μην την παραλείπεις με το παραμικρό

Estee Lauder Beautiful Eyes Lift & Firm – Συλλεκτικό σετ που περιλαμβάνει: Resilience Lift Firming/Sculpting Eye Creme, 15ml (κανονικό μέγεθος), Perfectionist Pro Rapid Firm + Lift Treatment, 7ml (ειδικό μέγεθος), Pure Color Envy Lash Multi Effects Mascara, 2.8ml (ειδικό μέγεθος)

  • Βάλε στόχο να ξεκινάς κάθε πρωί τη μέρα σου με μία θετική, χαρούμενη σκέψη. Και τουλάχιστον ένα ποτήρι νερό!
  • Ρύθμισε το ξυπνητήρι μισή ώρα νωρίτερα και αξιοποίησε τον έξτρα χρόνο για να φας με ησυχία ένα χορταστικό πρωινό – χωρίς το κινητό σου!
  • Κάνε μια μάσκα χεριών (ενώ παράλληλα χαλαρώνεις)

Sephora – Μασκες χεριών Aloe Vera, Avocado

  • Δοκίμασε ένα νέο μακιγιάζ (εγώ έχω αρχίσει να πειραματίζομαι περισσότερο με το χρώμα στα μάτια τελευταία εξ’ ου και οι παρακάτω επιλογές!)

paletes-skion-sephoraΑπό αριστερά: Make up ForeverGlitzy Palette // Huda Beauty – Obsessions Eyeshadow Palette – Ruby // Sephora Collection – Mixology Sweet & Warm* – Palette yeux // Benefit – Vanity Flare: Nude Edition Eyeshadow Palette

  • Πάρε κάτι που θα σε βάλει σε γιορτινό mood (ένα στολίδι, ένα λαμπερό lip gloss, ένα από τα special Χριστουγεννιάτικα sets που θα αρχίσουν σιγά – σιγά να κυκλοφορούν, οτιδήποτε σου φτιάξει τη διάθεση από την πρώτη ματιά!)

Fenty Beauty by Rihanna – Gloss Bomb Universal Lip Luminizer // Huda Beauty Lip Strobe  (απόχρωση “Shameless”) // Sephora Collection – Gel gloss ultra brillant (απόχρωση “Glossy Cherry”)

  • Βάλε στόχο να βγαίνεις έξω και να περπατάς τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα. Εκτός από ιδανική γυμναστική, το περπάτημα είναι και το καλύτερο αγχολυτικό!
  • Τόλμησε το έντονο κραγιόν ακόμα και στις πρωινές εμφανίσεις. Θα τονώσει την αυτοπεποίθησή σου και θα σου δώσει άλλο αέρα!

Το Stunna Lip Paint της Fenty Beauty στην απόχρωση “Uncensored” είναι το αγαπημένο μου αυτό τον καιρό γιατί διαρκεί όλη τη μέρα και κάθε φορά που το φοράω στα social media οι ερωτήσεις πέφτουν βροχή! Το συστήνω ανεπιφύλακτα!

  • Αναβάθμισε τα πολυκαιρισμένα beauty εργαλεία σου. Μπορεί να σου φαίνεται ανούσιο αλλά η ανανέωση σε κάθε τομέα είναι ευεργετική!

pinela-makigiaz-sephoraSephora Collection – Σετ 10 πινέλων (5 προσώπου, 5 ματιών) με θήκη

Tangle Teezer Compact Styler // Sephora Collection – Έξτρα κόμπακτ και έξυπνη βούρτσα τσάντας

  • Στόλισε το σπίτι με λουλούδια. Δεν χρειάζεται να ξοδέψεις μια περιουσία φυσικά, ακόμα και το πιο απλό μπουκέτο αρκεί για να σου φτιάξει τη διάθεση!
  • Διάλεξε ένα dry shampoo που θα σε βοηθήσει να έχεις φρέσκα μαλλιά για περισσότερες μέρες και αξιοποίησε τον χρόνο που θα κερδίσεις βλέποντας την αγαπημένη σου ταινία, διαβάζοντας το αγαπημένο σου βιβλίο…

Bumble and Bumble – ξηρό σαμπουάν Prêt-à-Powder Très Invisible Nourishing 2-en-1που καθαρίζει τις ρίζες και θρέφει τις άκρες των μαλλιών // Merci handy – Hello Sunshine αόρατο ξηρό σαμπουάν που απορροφά την περίσσεια σμήγματος και ξαναδίνει όγκο στη στιγμή

  • …ή κάνοντας ένα χαλαρό μπάνιο

Sephora Collection – Gelée de douche fondante, ζελ που λιώνει πάνω στην επιδερμίδα και δημιουργεί πλούσιο αφρό που καθαρίζει απαλά, φτιάχνοντάς σας ταυτόχρονα τη διάθεση.
Το έξυπνο μπουκαλάκι ανοίγει πανεύκολα και με μια απλή πίεση απελευθερώνει την ιδανική ποσότητα τζελ! Διαθέσιμο σε 5 αρώματα.

  • Διάλεξε το δικό σου beauty advent calendar και ετοιμάσου για την αντίστροφη μέτρηση μέχρι τα Χριστούγεννα
  • Άδειασε την τσάντα και το πορτοφόλι σου από όλα τα άχρηστα χαρτιά και τις αποδείξεις και τακτοποίησε όλες σου τις κάρτες. (Μη μου πεις ότι είμαι η μόνη που κερδίζω αμέτρητη ικανοποίηση από αυτή τη διαδικασία;!)
  • Φτιάξε μια playlist με τα αγαπημένα σου χαρούμενα τραγούδια και τραγούδα με την ψυχή σου!
  • Κατέβασε ένα meditation app και βαλ΄το στο πρόγραμμα. Όλοι λένε ότι ο διαλογισμός είναι το μεγαλύτερο δώρο που μπορείς να κάνεις στον εαυτό σου και τα οφέλη του φαίνεται να είναι εντυπωσιακά σε όλους τους τομείς!
  • Κλείσε εισιτήρια για την αγαπημένη σου θεατρική ή μουσική παράσταση.
  • Βάλε στο πρόγραμμα το scrub χειλιών. Όσο οι θερμοκρασίες θα πέφτουν τα χείλη αναπόφευκτα ξεραίνονται αλλά δεν υπάρχει κανένας λόγος να ταλαιπωρείσαι. Η λύση είναι απλή και όταν τη δοκιμάσεις θα αναρωτιέσαι γιατί δεν το έκανες τόσο καιρό!

GlamGlow – Poutmud Fizzy Lip – θεραπεία απολέπισης για τα χείλη // Frank Body Gommage Lèvres au Café – Απαλή απολέπιση που αφαιρεί τις στρώσεις ξηρής επιδερμίδας και αφήνει τα χείλη μαλακά και λεία

  • Πάρε ξανά ένα άρωμα που φορούσες σε μια όμορφη φάση της ζωής σου ή έχεις απλά συνδέσει με μια όμορφη στιγμή. Είναι μαγικό το πώς μια μυρωδιά μπορεί να μας ταξιδέψει!

Yves Saint Laurent – Black Opium – Eau de Parfum // Dior – J’adore absolu Eau de parfum // Lancôme La Vie Est Belle Artist Edition

  • Χάρισε στον εαυτό σου μια μικρή πολυτέλεια. Μπορείς να πάρεις άδεια και να περάσεις ένα πρωινό στα αγαπημένα σου σημεία της πόλης, να επενδύσεις σε μία κρέμα – θρύλο ή απλώς να αφήσεις τις δουλειές για λίγο και να μείνεις κουλουριασμένη στον καναπέ με την αγαπημένη σου κουβέρτα και μια νοσταλγική ταινία.

La Mer – Moisturizing Cool Gel Cream

  • Χαμογέλα! Τόσο απλό αλλά και τόσο σημαντικό! Tα οφέλη του χαμόγελου επεκτείνονται σε ένα ιδιαίτερα ευρύ φάσμα από τη μείωση της αρτηριακής πίεσης και του στρες μέχρι την καλύτερη λειτουργία του ανοσοποιητικού και τη μακροζωία οπότε… βαλ’ το στο πρόγραμμα άμεσα!

P.S: Το νέο Sephora App είναι τώρα διαθέσιμο στο AppStore και στο Google Play Store και σας περιμένει να το γνωρίσετε!

→ Εδώ βρίσκεις το online shop των Sephora, εδώ το Facebook Page Sephora Greece και εδώ μπορείς να ακολουθήσεις τα Sephora στο Instagram (μην παραλείψεις να κάνεις follow για να ενημερώνεσαι και για τους super διαγωνισμούς που τρέχουν κατά καιρούς)

 

Διάβασε ακόμα:

No Comments

Leave a Comment