6 Πράγματα που αποφάσισα να αλλάξω όταν έκλεισα τα 30

Θα είμαι απόλυτα ειλικρινής. Τα φετινά μου – τριακοστά – γενέθλια δεν τα περίμενα με ευχαρίστηση και όχι, δεν ήταν επειδή ένιωθα ότι μεγάλωνα. Πιστεύω ότι τα 30 (και ακόμα περισσότερο τα 40) είναι οι καλύτερες δεκετίες για μια γυναίκα. Οι δεκαετίες που η δημιουργικότητα συναντά την εμπειρία και γίνονται σπουδαία πράγματα.

Τα φετινά μου γενέθλια δεν τα περίμενα με ευχαρίστηση επειδή ένιωθα ότι όσα είχα κάνει μέχρι τώρα δεν ήταν αρκετά. Για κάποιο λόγο, βλέπετε, πίστευα ότι το να μεγαλώνω δύο παιδιά, να φροντίζω ένα σπίτι, να δουλεύω ακατάπαυστα έχοντας παράλληλα ένα μωρό πάνω μου 24 ώρες το 24ωρο -και χωρίς βοήθεια ούτε άδεια μητρότητας (ούσα ελεύθερη επαγγελματίας) δεν ήταν αρκετά. Πίστευα, μάλιστα, ότι αυτό ήταν το λιγότερο που θα μπορούσα να κάνω και έψαχνα να δω πού έκανα λάθος για να το διορθώσω και να καταφέρω να χωρέσω περισσότερα πράγματα μέσα στη μέρα μου.

Η αλλαγή του τρόπου σκέψης μου δεν έγινε εν μία νυκτί -προφανώς- και σίγουρα δεν έχει ολοκληρωθεί ακόμη πλήρως. Έβαλα όμως κάποιους στόχους και πήρα μερικές αποφάσεις οι οποίες ήδη έχουν απομακρύνει ένα μεγάλο βάρος από την καθημερινότητά μου. Ποιές ήταν αυτές;

1. Αποφάσισα να διευρύνω το “following” μου στα social media 

Δεν είμαι κατά του να κρατά κανείς τα social media profiles του όσο πιο θετικά γίνεται. Ξέρω πολύ καλά ότι οι εικόνες που βλέπω είναι αποτυπώσεις μόνο των “καλών”, ευχάριστων στιγμών και πολλές φορές, όσον αφορά τουλάχιστον στους mega-influencers του εξωτερικού, είναι στημένες και σκηνοθετημένες ώστε το αισθητικό αποτέλεσμα να είναι άρτιο. Ούτε θεωρώ ότι είναι κακό να θέλει κανείς να παρακολουθεί content σχετικό με αυτά που θα λέγαμε “ανούσια” πράγματα. Όπως απολαμβάνω να βλέπω vlogs και hauls στο Youtube άλλο τόσο -και ίσως περισσότερο- παθιάζομαι με μια ταινία που θίγει σημαντικά κοινωνικά ζητήματα ή με ένα ενδιαφέρον βιβλίο.

Όπως και να το κάνεις όμως, αν τα feeds σου είναι γεμάτα με αποκλειστικά νέες, χαμογελαστές γυναίκες με τέλειο χτένισμα, μακιγιάζ επαγγελματικού επιπέδου και outfits έτοιμα για το street style section της VOGUE, έστω και ασυναίσθητα θα βρεθείς να αισθάνεσαι άσχημα για το μανικιούρ σου που έχει ξεθωριάσει ή για το ότι  *πάλι* δεν πρόλαβες να φτιάξεις τα μαλλιά σου (εγώ, σήμερα).

Για να μην μιλήσω για τους 20-somethings που βγάζουν κάμποσα εκατομμύρια το χρόνο και σε κάνουν να αναρωτιέσαι ΤΙ κάνεις λάθος!

Γι αυτό και σκέφτηκα να διευρύνω λίγο το ηλικιακό (και όχι μόνο) φάσμα των ανθρώπων που ακολουθώ και να μην έχω πια το instagram αποκλειστικά ως ένα σημείο συγκέντρωσης picture perfect αποτυπώσεων. That being said, αυτοί είναι μερικοί από τους αγαπημένους μου λογαριασμούς:

  • Arianna Huffington (The legend!)
  • Sheryl Sandberg (The legend n.2! Και φοβερή υποστηρίκτρια των γυναικών σε όλο τον κόσμο)
  • Daily OM  (Kαθημερινά inspirational quotes)
  • Eva Chen (Η πιο ρεαλιστική αποτύπωση της μητρότητας με μεγάλες δόσεις  unfiltered μόδας)
  • Leandra Medine Cohen (Έξυπνο χιούμορ – καθόλου “καθωσπρεπισμός”, πραγματικά ιδιαίτερο προσωπικό στυλ)
  • Maria Hatzistefanis – Mrs Rodial (Η ελληνίδα ιδρύτρια της Rodial)
  • Aerin Lauder (Λατρεύω την αισθητική της!)
  • Hillary Kerr (Η προσφάτως μαμά και συνιδρύτρια του WhoWhatWear, Byrdie κλπ)
  • Katherine Power  (Η -επίσης- προσφάτως μαμά και συνιδρύτρια του WhoWhatWear, Byrdie κλπ)

2. Αποφάσισα να μην αντιστέκομαι στη βοήθεια

Δεν ξέρω για ποιό λόγο πολλές φορές οι γυναίκες νιώθουμε ότι για να είμαστε “αρκετές” πρέπει να υποφέρουμε για να τα φέρουμε όλα εις πέρας -ούσες ταυτόχρονα καλοντυμένες, καλοχτενισμένες με τέλεια νύχια και ολόσωστο outfit- αλλά εγώ χρειάζομαι δουλειά σε αυτό τον τομέα. Για πολλά χρόνια είχα την πεποίθηση ότι είναι ντροπή να έχω βοήθεια για τα παιδιά και το σπίτι εφόσον έχω δύο χέρια και δύο πόδια αλλά πλέον ξέρω ότι κάτι τέτοιο δεν είναι βιώσιμο – αλλά ούτε και ουσιαστικό. Ήδη έχω αρχίσει να αισθάνομαι λιγότερο άσχημα τις στιγμές που δέχομαι εξωτερική βοήθεια για οποιοδήποτε λόγο και νιώθω ότι όταν θα καταφέρω να απομακρύνω τις τύψεις μου εντελώς θα φύγει από πάνω μου ένα μεγάλο βάρος.

3. Αποφάσισα να αξιοποιώ το χρόνο μου ουσιαστικά και να μαθαίνω κάθε μέρα κάτι καινούριο

Μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις στη δική μου πορεία αυτοβελτίωσης είναι το να καταφέρω να ξεκολλήσω από τη συνήθεια που έχω να κατακρίνω ασταμάτητα τον εαυτό μου για κάθε κίνηση που κάνω. Προσπαθώντας λοιπόν να βρω μια εναλλακτική στο να αφήνω τη σκέψη μου να κυλά κάθε φορά που κάνω κάτι “βαρετό” ή καθαρά διαδικαστικό (όπως π.χ σιδέρωμα) και να καταλήγω πάντα να επικεντρώνομαι σε όλα όσα θεωρώ πως θα μπορούσα να έχω κάνει καλύτερα ή διαφορετικά, σκέφτηκα να βάλω στόχο να μαθαίνω κάθε μέρα κάτι καινούριο. Αντί λοιπόν πλέον να αναλώνομαι σε αυτή την ατέρμονη επικριτική διαδικασία, ακούω podcasts και audio books κι έχω πάντα νέες, ενδιαφέρουσες και συναρπαστικές πληροφορίες για να επεξεργαστώ.

4. Αποφάσισα να μην έχω τύψεις για τον (ελάχιστο) χρόνο που αφιερώνω στον εαυτό μου

Λίγο πριν κλείσω τα 30 είχα αρχίσει να σκέφτομαι ότι πλέον δεν μπορώ να τη “βγάζω” με μια ενυδατική, ένα serum και ένα αντιηλιακό και ότι θα άξιζε να αρχίσω να ψάχνω λίγο το θέμα της αντιγήρανσης. Παρακολούθησα αρκετά videos και διάβασα διάφορα σχετικά posts σε blogs και sites αλλά όσο και αν “ζήλευα” τις beauty ρουτίνες που έβλεπα και όσο και αν ένιωθα ότι μια αντίστιχη ιεροτελεστία κάθε βράδυ θα ήταν ιδανική για να χαλαρώσω μετά από μια κουραστική μέρα  η σκέψη μου ήταν κάθε φορά η ίδια: δεν προλαβαίνω.

Και νομίζω ότι είναι γενικό το πρόβλημα: Είναι συνηθισμένο φαινόμενο οι μαμάδες νιώθουμε τύψεις για τα πάντα -και κυρίως για το χρόνο που αφιερώνουμε στους εαυτούς μας αλλά τελικά με το να στερούμαστε τον απαραίτητο προσωπικό χρόνο και χώρο μάλλον κάνουμε περισσότερο κακό παρά καλό. Bλέπω τον εαυτό μου: χωρίς ποτέ κανείς να μου πει τιποτα προσπαθώ να αξιοποιήσω ακόμα και τα 2 λεπτά που θα κερδίσω από το να βιαστώ βγαίνοντας από το μπάνιο, παραλείποντας την ενυδατική ή με το να μην ξεκουραστώ όταν έχω πονοκέφαλο ή είμαι άρρωστη. Τελικά το μόνο που καταφέρνω είναι να νιώθω εκνευρισμένη και αδικημένη.

H μεγαλύτερη συνειδητοποίηση πάντως για μένα ήρθε όταν πριν λίγες μέρες αναγκάστηκα να πετάξω ένα serum για τις βλεφαρίδες που είχα χρυσοπληρώσει αλλά δεν χρησιμοποίησα παρά 2 φορές στο διάστημα των 6 μηνών που επιτρεπόταν να χρησιμοποιηθεί μετά το άνοιγμα. Θυμάμαι ξεκάθαρα κάθε φορά να το παραλείπω για να κερδίσω χρόνο αλλά όταν συνειδητοποίησα ΠΟΣΟΣ καιρός πέρασε εν τω μεταξύ αισθάνθηκα πολύ άσχημα. Κάπως έτσι έβαλα στόχο να φτιάξω την beauty ρουτίνα μου, να την ακολουθώ χωρίς τύψεις και να (προσπαθήσω) να μείνω πιστή σε αυτή.

Το Vitabrid C 12 περίμενα πώς και πώς να το δοκιμάσω (κυρίως αφότου διάβασα τα διθυραμβικά σχόλια σε αυτό το άρθρο της αμερικάνικης VOGUE) . Πρόκειται για ένα καινοτόμο προϊόν σε μορφή πούδρας το οποίο αναμειγνύεις με νερό ή την ενυδατική σου και υπόσχεται 12ωρη διαδερμική δράση της  βιταμίνης C και αποτελεσματική διείσδυσή της στα βαθύτερα στρώματα του δέρματος. Όσες έχετε ψάξει λίγο παραπάνω το ζήτημα της αντιγήρανσης καταλαβαίνετε μάλλον πόσο σημαντικό είναι να μιλάμε για σταθεροποιημένη βιταμίνη C. Εγώ πριν το διαβάσω δεν το ήξερα και ομολογώ ότι εντυπωσιάστηκα με αυτό το post.

Άλλο ένα καινοτόμο προϊόν που έφτασε στα χέρια μου είναι η Splash Mask της Blithe. Αυτό μάλιστα, δεν έχω καμία δικαιολογία για να μην το χρησιμοποιήσω μιας και αρκούν 30″ για την εφαρμογή.

 

5. Αποφάσισα να κάνω μικρά – αλλά σταθερά – βήματα

Δεν ξέρω αν σας έχει τύχει ποτέ να προσπαθείτε να “διδάξετε” κάτι στο παιδί σας και να συνειδητοποιείτε ότι εσείς οι ίδιες δεν ακολουθείτε καθόλου τις συμβουλές σας αλλά εγώ οφείλω να δηλώσω ένοχη. Έλεγα, ας πούμε, στο γιο μου ότι δεν υπάρχει λόγος να απογοητεύεται όταν αργεί να πετύχει κάτι αλλά πρέπει να χαίρεται με τις μικρές νίκες και να είναι βέβαιος ότι η προσπάθειά του θα ανταμειφθεί. Κι ενώ του εξηγούσα ότι δεν χρειάζεται να σκέφτεται με τη λογική του “όλα ή τίποτα” εγώ απογοητευόμουν και αγχωνόμουν που δεν κατάφερνα με τη μία να φέρω εις πέρας όλες τις ιδέες που ήθελα να κάνω πράξη στη δουλειά. Η συνειδητοποίηση δεν ήταν εύκολη αλλά ελπίζω ότι σιγά – σιγά θα καταφέρω να στρέψω τον τρόπο σκέψης μου σε μια λιγότερο πιεστική αντιμετώπιση. Είπαμε, μικρά και σταθερά βήματα!

6. Και τέλος… όχι social media (και κινητό) πριν τον ύπνο!

Αυτό το τελευταίο είναι μάλλον αποτέλεσμα των -πολλών- ωρών που έχω περάσει τελευταία ακούγοντας τα podcasts της Arianna Huffington αλλά νιώθω ότι είναι και η απόφαση που έχει κάνει τη μεγαλύτερη διαφορά στην καθημερινότητά μου. Η Huffington λοιπόν υποστηρίζει ότι όπως τα μικρά παιδιά, έτσι και οι ενήλικες έχουν ανάγκη από μια μεταβατική ρουτίνα που θα τους προετοιμάζει για τον ύπνο και θα τους βοηθάει να χαλαρώσουν και να ξεκουραστούν. Σύμφωνα με τη θεωρία της λοιπόν, όταν πηγαίνουμε για ύπνο είναι πολύ σημαντικό μεταξύ άλλων, να αφήνουμε το κινητό έξω από την κρεββατοκάμαρα και να διαβάζουμε ένα χειροπιαστό βιβλίο (όχι σε tablet ή κινητό!) που να μην είναι σχετικό με τη δουλειά.

Θα είμαι απόλυτα ειλικρινής: Δεν έχω καταφέρει ποτέ να αφήσω το κινητό εκτός δωματίου και τα βιβλία μου τα διαβάζω στο Kindle το οποίο δεν είναι μεν κινητό ή tablet (οπότε δεν αποσπάται η προσοχή μου από τα δεκάδες notifications) αλλά παραμένει οθόνη και άρα δεν υπάρχει το αίσθημα ότι μπορώ απλά να το αφήσω να πέσει όταν αποκοιμηθώ όπως περιγράφει η Arianna. Παρόλα αυτά, προσπαθώ ενεργά να μην μπαίνω στα social media και να μην κοιτάω τα e-mails μου από τη στιγμή που ξεκινάω να ετοιμάζομαι να κοιμηθώ και δεν μπορώ να σας περιγράψω πόσο μεγάλη διαφορά κάνει αυτό.

Ακόμα και τα βράδια που χρειάζεται να συνεχίσω τη δουλειά για αρκετές ώρες αφού κοιμηθούν τα παιδιά, τη στιγμή που θα πω στον εαυτό μου ότι η μέρα τελείωσε και θα κλείσω το laptop και τα social media αμέσως νιώθω να χαλαρώνω και να ηρεμώ. Νομίζω ότι είναι η αίσθηση πως “κλείνω τους διακόπτες” που κάνει όλη τη διαφορά και ακόμα και αν καταφέρω να μείνω ξύπνια διαβάζοντας για 15 λεπτά πριν αποκοιμηθώ αυτό το μικρό “διάλειμμα” με βοηθά να κοιμάμαι πιο ήρεμα και να ξεκουράζομαι περισσότερο (για τις περίπου δύο ώρες που έχω ανάμεσα στα ξυπνήματα της Μαρίζας. Μην τα θέλουμε και όλα δικά μας!)

 

Αυτά ήταν όλα! Θέλω όμως πολύ να μου πείτε αν έχετε πάρει κι εσείς αντίστοιχες αποφάσεις ή αν υπάρχει κάποια δραστηριότητα ή διαδικασία που νιώθετε ότι βελτιώνει την καθημερινότητά σας οπότε μη διστάσετε να μου γράψετε στα σχόλια, στο Instagram ή στο Facebook!

Διάβασε ακόμα:

No Comments

Leave a Comment